Kurangi Konsumsi Yang Tidak Sehat
- Meminimalisir Makanan Tertentu
الثامن: أن يقلل استعمال المطاعم التي هي من أسباب البلادة وضعف الحواس كالتفاح الحامض والباقلا وشرب الخل، وكذلك ما يكثر استعماله البلغم المبلد للذهن المثقل للبدن ككثرة الألبان والسمك وأشباه ذلك
Kedelapan, hendaknya meminimalisir makanan yang merupakan sebab ketumpulan akal dan kelemahan fungsi indera seperti apel yang asam, baqilla (sejenis kacang-kacangan), dan minum cuka, demikian juga makanan yang menyebabkan banyaknya dahak yang menumpulkan otak, yang memberatkan badan seperti banyak minum susu, makan ikan, dan yang semisalnya.
- Konsumsi Penyebab Ketajaman Otak
وينبغي أن يستعمل ما جعله الله تعالى سببا لجودة الذهن كمضغ اللبان والمصطكى على حسب العادة، وأكل الزبيب بكرة والجلاب ونحو ذلك مما ليس هذا موضع شرحه
Hendaknya menggunakan apa yang Allah SWT tetapkan sebagai sebab ketajaman otak seperti mengunyah liban (sejenis permen karet) dan mushthaka (sejenis damar) yang berdasarkan pada kebiasaan, mengkonsumsi kismis dipagi hari, julep (sejenis minuman manis), dan semisalnya, yang mana penjelasan tentangnya bukan disini tempatnya.
- Hindari Yang Menyebabkan Lupa
وينبغي أن يجتنب ما يورث النسيان بالخاصة كأكل سور الفار, وقراءة ألواح القبور والدخول بين جملين مقطورين، وإلقاء القمل ونحو ذلك من المجربات فيه.
Hendaknya menghindari hal-hal yang menyebabkan lupa secara khusus seperti makan bekas sisa tikus, membaca papan (patok) kuburan, masuk diantara dua ekor unta yang dilumuri pelangkin, membuang kutu rambut dalam keadaan hidup dan yang semisalnya yang termasuk dalam perkara mujarabat.
Sumber: Terjemah Tadzkirotus Sami’ Wal Mutakallim fi Adabil ‘Alim Wal Muta’allim, Syafri Muhammad Noor, Lc., h. 31-32.